Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)

Pensamentos obsessivos intrusivos combinados com rituais compulsivos repetitivos.

O que é?

Presença de obsessões, compulsões ou ambas. As obsessões são pensamentos, imagens ou impulsos recorrentes, intrusivos e indesejados, que costumam provocar ansiedade ou sofrimento. As compulsões são comportamentos repetitivos ou atos mentais que a pessoa sente necessidade de realizar para reduzir a ansiedade ou prevenir algum evento temido. Embora possam proporcionar alívio temporário, esses comportamentos tendem a manter o problema ao longo do tempo. As obsessões e compulsões geralmente consomem tempo significativo e causam sofrimento ou prejuízo importante na vida pessoal, social, acadêmica ou profissional.

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Quais são os sintomas?

  • pensamentos, imagens ou impulsos intrusivos, indesejáveis e persistentes
  • medo excessivo de contaminação, causar danos, cometer erros ou outras preocupações recorrentes
  • comportamentos repetitivos (lavar as mãos, organizar, buscar garantias)
  • atos mentais repetitivos (orar, contar ou repetir palavras em silêncio)
  • os comportamentos ou atos mentais são tentativas de prevenir ou reduzir algum evento temido por meio dos rituais
  • sofrimento significativo ou prejuízo nas atividades diárias

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Como funciona a Terapia Cognitivo Comportamental?

A TCC visa corrigir aprendizagens erradas por novas aprendizagens. Auxilia na identificação e modificação de interpretações distorcidas relacionadas à responsabilidade, ameaça, incerteza e necessidade de controle, promovendo novas formas de lidar com a ansiedade e os pensamentos obsessivos. As técnicas cognitivas para correção de crenças e pensamentos distorcidos é combinada com a exposição e prevenção de resposta (EPR), técnica na qual a pessoa é gradualmente exposta aos pensamentos, objetos ou situações temidas, enquanto aprende a reduzir ou interromper os rituais compulsivos e assim e assim se habituando e diminuindo sua ansiedade.

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Referências

American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, (DSM-5-TR). 5th ed - Ed. Artmed 2023.

Edna B. Foa, Yadin E, Lichner T. Exposure and Response (Ritual) Prevention for Obsessive-Compulsive Disorder, 2012.

Koran, L. M., Chair, M.D., Gregory L., Hanna, M.D., Eric Hollander, M.D., Gerald Nestadt, M.D., Helen Blair Simpson, M.D. American Psychiatric Association. Practice Guideline for the Treatment of Patients With Obsessive-Compulsive Disorder. Am J Psychiatry, 2007.

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Sou a Cristiane Garcia, psicóloga clínica, orientadora vocacional e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pelo IPq da USP.

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FAQ

O atendimento é voltado especificamente para adultos ou casais.

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A psicoterapia pode ajudar quando algo está afetando seu bem-estar, seus relacionamentos ou sua qualidade de vida. Também é um espaço para quem deseja se conhecer melhor, desenvolver recursos emocionais e lidar de forma mais saudável com os desafios da vida. Não é preciso esperar uma crise para buscar ajuda.

Sim. A TCC também é amplamente recomendada para o tratamentos de transtornos como Depressão, Transtornos de Ansiedade (pânico, agorafobia, fobia social, estresse pós traumático), Transtorno do Humor (bipolaridade), Transtorno de Personalidade Borderline, TDAH entre outros.

Saúde emocional é a capacidade de reconhecer, compreender e lidar de forma saudável com as próprias emoções e desafios. Cuidar disso te ajuda a enfrentar dificuldades com mais equilíbrio, fortalecer relacionamentos e promover bem-estar. Algumas formas de cuidar da saúde emocional incluem desenvolver autoconhecimento, manter hábitos saudáveis, cultivar conexões significativas e buscar apoio profissional quando necessário.