Transtorno Depressivo Maior
Entenda a depressão clínica, seus principais sintomas e como a TCC atua no tratamento.
O que é?
Refere-se ao que comumente chamamos de depressão. Caracteriza-se essencialmente pelo humor triste, sensação de vazio ou irritabilidade. Os sintomas persistem diária ou quase diariamente.
Quais são os sintomas?
Para considerar transtorno, 5 ou mais sintomas devem estar presentes, incluindo necessariamente o humor deprimido e perda de interesse ou prazer.
- humor deprimido (tristeza, sensação de vazio ou desesperança) na maior parte do dia, quase todos os dias
- acentuada diminuição do interesse ou prazer, em atividades que antes eram prazerosas
- perda significativa de peso (sem dietas)
- insônia ou sono excessivo
- agitação ou lentidão psicomotora
- fadiga ou perda de energia
- sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva
- capacidade diminuída para pensar ou se concentrar-se
- pensamentos de morte ou suicidas, com ou sem plano ou tentativa de cometer suicídio
Como funciona a Terapia Cognitivo Comportamental?
A TCC ajuda a pessoa a identificar padrões de pensamento negativos ou distorcidos, compreender como eles influenciam emoções e comportamentos e desenvolver formas mais equilibradas de interpretar situações. Além disso, auxilia na retomada gradual de atividades importantes, no enfrentamento de dificuldades do dia a dia e na redução dos sintomas depressivos, promovendo melhora da qualidade de vida.
Referências
American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, (DSM-5-TR). 5th ed - Ed. Artmed 2023.
Beck JS. Cognitive Behavior Therapy: Basics and Beyond. 3rd ed. New York: Guilford Press; Ed. Artmed, 2022.
Pronto para cuidar de você?
Sou a Cristiane Garcia, psicóloga clínica, orientadora vocacional e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pelo IPq da USP.
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