Transtorno Bipolar

As oscilações intensas de humor entre episódios de mania/hipomania e depressão.

O que é?

Alterações significativas do humor, da energia e do nível de atividade, que podem ocorrer em episódios de mania, hipomania e depressão. Essas oscilações não correspondem apenas a mudanças comuns de humor: geralmente são intensas, persistentes e podem causar prejuízos na vida social, profissional, acadêmica e familiar. Os episódios podem variar em duração, frequência e intensidade. Em alguns períodos, a pessoa pode apresentar poucos ou nenhum sintoma; em outros, pode vivenciar fases de elevação do humor, irritabilidade, aumento de energia ou episódios depressivos importantes.

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Quais são os sintomas?

Fase de mania ou hipomania

  • autoestima elevada ou sensação de grandiosidade
  • necessidade reduzida de sono
  • fala aumentada ou pressão para falar mais que o habitual
  • pensamentos acelerados
  • atenção facilmente desviada
  • aumento incomum  da energia e da disposição para realizar atividades, projetos ou planos
  • envolvimento excessivo em atividades com potencial de consequências negativas, como gastos, impulsividade, comportamentos de risco ou decisões precipitadas​

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Fase Depressiva

​• humor deprimido, tristeza, vazio ou desesperança na maior parte do dia, quase todos os dias

  • perda de interesse ou prazer em atividades antes prazerosas
  • alterações no sono, como insônia ou sono excessivo
  • alterações no apetite ou peso
  • fadiga ou perda de energia
  • sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva
  • dificuldade de concentração ou tomada de decisões
  • pensamentos de morte ou suicídio

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Como funciona a Terapia Cognitivo Comportamental?

A TCC pode auxiliar no tratamento por meio da psicoeducação (sobre o que é a bipolaridade), do monitoramento de sintomas e da identificação precoce de sinais de recaída. Também contribui para a adesão ao tratamento, o manejo de fatores estressores, a regulação da rotina, do sono e das atividades, além do desenvolvimento de estratégias para lidar com pensamentos, emoções e comportamentos associados aos episódios de humor.

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Referências

American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, (DSM-5-TR). 5th ed - Ed. Artmed 2023.

P. Knapp e L. Isolan. Abordagens psicoterápicas no transtorno bipolar. Rev. Psiq. Clín. 32, supl 1; 98-104, 2005.

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Sou a Cristiane Garcia, psicóloga clínica, orientadora vocacional e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pelo IPq da USP.

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FAQ

O atendimento é voltado especificamente para adultos ou casais.

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A psicoterapia pode ajudar quando algo está afetando seu bem-estar, seus relacionamentos ou sua qualidade de vida. Também é um espaço para quem deseja se conhecer melhor, desenvolver recursos emocionais e lidar de forma mais saudável com os desafios da vida. Não é preciso esperar uma crise para buscar ajuda.

Sim. A TCC também é amplamente recomendada para o tratamentos de transtornos como Depressão, Transtornos de Ansiedade (pânico, agorafobia, fobia social, estresse pós traumático), Transtorno do Humor (bipolaridade), Transtorno de Personalidade Borderline, TDAH entre outros.

Saúde emocional é a capacidade de reconhecer, compreender e lidar de forma saudável com as próprias emoções e desafios. Cuidar disso te ajuda a enfrentar dificuldades com mais equilíbrio, fortalecer relacionamentos e promover bem-estar. Algumas formas de cuidar da saúde emocional incluem desenvolver autoconhecimento, manter hábitos saudáveis, cultivar conexões significativas e buscar apoio profissional quando necessário.