Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT)

O que é?

Caracteriza-se pelo desenvolvimento de sintomas após a exposição a um ou mais eventos traumáticos, seja vivenciando diretamente a situação, testemunhando o trauma de outras pessoas ou tomando conhecimento de que ocorreu com alguém próximo. A pessoa pode passar a reviver o evento por meio de lembranças intrusivas, sonhos angustiantes ou reações emocionais intensas diante de situações que remetam ao trauma.

Quais são os sintomas?

Os sintomas costumam persistir por mais de um mês e causar sofrimento significativo ou prejuízo no funcionamento social, profissional ou em outras áreas importantes da vid.

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lembranças intrusivas, angustiantes e recorrentes do evento traumático

sonhos angustiantes recorrentes relacionados ao trauma

flashbacks (sensação de estar revivendo o evento traumático)

sofrimento psicológico intenso diante de situações que lembrem o trauma

reações físicas intensas diante de sinais associados ao evento traumático

evitação de estímulos, pessoas ou lugares que façam lembrar do evento traumático

alterações negativas da cognição ou humor (esquecer de algo importante do evento traumático)

crenças ou expectativas negativas a respeito de si mesmo, dos ouutros e do mundo

sentimento de culpa, medo, raiva ou vergonha

dificuldade persistente em experimentar emoções positivas

diminuição do interesse ou participação em atividades anteriormente valorizadas

sensação de distanciamento ou afastamento das outras pessoas

irritabilidade ou explosões de raiva

comportamentos imprudentes ou autodestrutivos

hipervigilância (estado constante de alerta)

resposta exagerada de sobressalto (susto)

dificuldade de concentração

perturbações do sonocta do de si mesmo

​Em alguns casos, podem ocorrer sintomas dissociativos, como:

• desrealização (sensação de que o ambiente ao redor não é real)
• despersonalização (sensação de estar desconectado de si mesmo)

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Como funciona a Terapia Cognitivo Comportamental?

​A TCC auxilia a pessoa a compreender e processar a experiência traumática de forma mais adaptativa, reduzindo o sofrimento associado às lembranças do trauma. O tratamento busca identificar e modificar pensamentos e crenças disfuncionais relacionados ao evento, diminuir comportamentos de evitação e desenvolver estratégias mais eficazes de enfrentamento. Entre as técnicas utilizadas estão a exposição gradual e segura às lembranças e situações evitadas, a reestruturação cognitiva, o treinamento de habilidades para manejo da ansiedade e, quando necessário, exercícios de respiração e relaxamento.

Referência​s

American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, (DSM-5-TR). 5th ed - Ed. Artmed 2023.

Barlow DH, editor. Clinical Handbook of Psychological Disorders: A Step-by-Step Treatment Manual. 6ª ed. New York: Guilford Press; 2021.

Caballo V.E., org. Manual para o tratamento cognitivo-comportamental dos transtornos psicológicos: transtornos de ansiedade, sexuais, afetivos e psicóticos. São Paulo: Santos Livraria Editora; 2002.