Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

Saiba mais sobre a preocupação constante e crônica, seus sintomas físicos e emocionais.

O que é?

O TAG caracteriza-se por ansiedade e preocupação excessivas, persistentes e difíceis de controlar, presentes na maioria dos dias. As preocupações costumam envolver diversas áreas da vida (saúde, trabalho, estudos, finanças, família e responsabilidades cotidianas). Essa ansiedade causa sofrimento significativo ou prejuízo no funcionamento social, profissional ou em outras áreas importantes da vida.

​

Quais são os sintomas?

Para considerar transtorno, 3 ou mais sintomas precisam estar presentes na maioria dos dias nos últimos 6 meses:

  • inquietação
  • sensação de fadiga
  • dificuldade de concentração
  • irritabilidade
  • tensão muscular
  • dificuldades com o sono

​

Como funciona a Terapia Cognitivo Comportamental?

A TCC auxilia a identificar e modificar crenças e padrões de pensamento que mantêm a preocupação excessiva, favorecendo interpretações mais realistas das situações. O tratamento também promove o desenvolvimento de estratégias eficazes de enfrentamento, fortalece a confiança na capacidade de resolver problemas, aumenta a tolerância às incertezas e reduz comportamentos de evitação, contribuindo para uma relação mais saudável com a ansiedade.

​

Referências

American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, (DSM-5-TR). 5th ed - Ed. Artmed 2023.

Clark DA, Beck AT. Cognitive Therapy of Anxiety Disorders: Science and Practice. New York: Guilford Press - Ed. Artmed 2012.

Leaves Leaves

Pronto para cuidar de você?

Sou a Cristiane Garcia, psicóloga clínica, orientadora vocacional e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pelo IPq da USP.

Agende sua sessão de psicoterapia online e descubra como a TCC pode te ajudar no seu dia a dia.

Entre em contato para saber mais.
FALE COMIGO NO WhatsApp
Psicóloga Cristiane Garcia no Consultório

FAQ

O atendimento é voltado especificamente para adultos ou casais.

Online, por vídeo conferência através de um link que será disponibilizado no agendamento da consulta.

Funciona como o presencial, porém é enviado um link para consulta via videoconferência, com duração de 50 minutos cada sessão. Para segurança e sigilo, apenas psicólogo e paciente participam, sem terceiros no local. Também é proibida qualquer gravação.

O atendimento é particular e sempre será emitido recibo das consultas. Caso haja interesse via plano de saúde, é importante checar com convênio as normas para solicitação de reembolso do valor parcial ou total das consultas.

A psicoterapia pode ajudar quando algo está afetando seu bem-estar, seus relacionamentos ou sua qualidade de vida. Também é um espaço para quem deseja se conhecer melhor, desenvolver recursos emocionais e lidar de forma mais saudável com os desafios da vida. Não é preciso esperar uma crise para buscar ajuda.

Sim. A TCC também é amplamente recomendada para o tratamentos de transtornos como Depressão, Transtornos de Ansiedade (pânico, agorafobia, fobia social, estresse pós traumático), Transtorno do Humor (bipolaridade), Transtorno de Personalidade Borderline, TDAH entre outros.

Saúde emocional é a capacidade de reconhecer, compreender e lidar de forma saudável com as próprias emoções e desafios. Cuidar disso te ajuda a enfrentar dificuldades com mais equilíbrio, fortalecer relacionamentos e promover bem-estar. Algumas formas de cuidar da saúde emocional incluem desenvolver autoconhecimento, manter hábitos saudáveis, cultivar conexões significativas e buscar apoio profissional quando necessário.